Catégorie Actualités-sante

Et si votre meilleure arme anti-âge se trouvait dans votre placard plutôt que sur votre étagère de salle de bains ? Selon une étude relayée récemment, une simple poignée quotidienne d'oléagineux — noix, amandes, noisettes — pourrait améliorer l'élasticité cutanée de manière mesurable en quelques semaines. Riches en oméga-3, en vitamine E et en polyphénols antioxydants, ces aliments agissent de l'intérieur là où beaucoup de cosmétiques restent en surface. On vous explique ce que dit vraiment la science, quelles quantités viser, et pourquoi la nutrition cutanée bouscule aujourd'hui l'industrie du soin anti-âge.

Certains virus tuent jusqu'à 88 % des personnes qu'ils infectent, selon l'Organisation mondiale de la santé. Derrière ces chiffres glaçants se cachent des agents pathogènes dont la seule évocation suffit à mobiliser les équipes d'urgence sanitaire mondiales. Mais que sait-on réellement de leur dangerosité, de leur mode de transmission et des chances de survie ? Cet article passe en revue les sept virus les plus redoutés par les scientifiques, décrypte les données de létalité validées par l'OMS et l'Institut Pasteur, et rappelle les gestes de prévention qui sauvent des vies. Un tour d'horizon rigoureux, sans catastrophisme, pour comprendre ce qui rend un virus véritablement mortel.

On imagine le moustique tigre balayé par les premiers froids. Erreur : ses œufs, capables de résister à des mois de gel, patientent dans nos jardins jusqu'au printemps. Selon Santé publique France, l'insecte est désormais implanté dans plus de 80 départements métropolitains, et la dengue autochtone progresse chaque été. Dans cet article, on décrypte le phénomène de diapause qui rend ces œufs quasi indestructibles, on fait le point sur les risques réels pour votre santé, et surtout on vous livre les gestes concrets à adopter dès l'automne pour couper le cycle. Un enjeu de santé publique qui commence dans votre cour.

Selon l'OMS, plus de 890 millions d'adultes vivent avec l'obésité dans le monde en 2022. À Niort, Mickaël Hardouin Duparc a décidé de reprendre le contrôle : atteint d'obésité, il a déjà parcouru presque 400 kilomètres à pied. Un défi qui illustre l'un des leviers les plus accessibles et les plus étudiés contre le surpoids. La marche, activité gratuite et sans matériel, améliore le métabolisme, réduit la mortalité cardiovasculaire et soutient la santé mentale. Voici ce que dit la science sur cette approche, comment démarrer sans se blesser, et pourquoi la régularité prime sur l'intensité.

Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine a retrouvé des microplastiques dans les plaques d'athérome de 58 % des patients analysés, avec un risque cardiovasculaire multiplié par 4,5. Ces particules invisibles s'accumuleraient aussi dans le cerveau et le foie, ravivant les inquiétudes sur leur rôle dans les maladies chroniques. Mais entre corrélation et causalité, la nuance s'impose. Nous décryptons ce que disent réellement les chercheurs, quelles maladies sont pointées du doigt et surtout quels gestes concrets réduisent votre exposition dès aujourd'hui.

Alors que Toulouse et une large partie du Sud attendent près de 40 °C, l'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) recense plus de 100 substances susceptibles d'aggraver les effets de la chaleur sur l'organisme. Diurétiques, neuroleptiques, antidépresseurs : certains traitements altèrent la capacité du corps à réguler sa température, quand d'autres se dégradent physiquement au-delà de 25 °C. Comment savoir si votre boîte a souffert d'un coup de chaud ? Faut-il jeter un médicament oublié dans la voiture ? On fait le point, sources officielles à l'appui, pour traverser l'épisode caniculaire sans compromettre votre santé ni votre traitement.

Ils sont plus de 900 000 en France à vivre avec la maladie d'Alzheimer, selon l'Inserm. Derrière ce chiffre vertigineux, des voix trop rarement entendues : celles des malades eux-mêmes. À 85 ans, un habitant de Saint-Dié, dans les Vosges, a choisi de raconter son quotidien fait de dépendance et d'attachement à son épouse. Un témoignage rare qui éclaire une réalité méconnue. Dans cet article, nous décryptons ce que la science sait aujourd'hui de la maladie, le poids invisible porté par les aidants, et les leviers concrets pour préserver la qualité de vie le plus longtemps possible.

Après 30 ans, nous perdons entre 3 et 8 % de masse musculaire par décennie selon des travaux publiés dans The Lancet. Un déclin qui s'accélère à la ménopause et fragilise os, métabolisme et équilibre. En troquant le Pilates pour la musculation, l'actrice Zoe Saldaña illustre un virage validé par la science : soulever de la fonte protège la santé féminine bien au-delà de l'esthétique. Densité osseuse préservée, métabolisme relancé, moral boosté : voici pourquoi le renforcement musculaire devient incontournable passé 45 ans, et comment s'y mettre sans se blesser ni se décourager.

Plus de 219 000 cas de chikungunya recensés dans le monde en 2026 selon les autorités sanitaires : la maladie tropicale n'a plus besoin d'un billet d'avion pour circuler en France. Dans une petite commune du Tarn, un cas importé a suffi à déclencher trois opérations de démoustication d'urgence autour de Toulouse. Le moustique tigre, désormais installé dans la quasi-totalité de l'Hexagone, transforme chaque voyageur infecté en foyer potentiel. Comment reconnaître les symptômes ? Quels gestes adopter pour se protéger ? Et pourquoi ces transmissions locales sont-elles appelées à se multiplier ? Notre décryptage complet.

Dormir onze heures par nuit et se réveiller aussi épuisé qu'au coucher : c'est le quotidien des personnes atteintes d'hypersomnie idiopathique, une maladie neurologique rare touchant environ 1 personne sur 10 000 selon l'INSERM. Longtemps confondue avec de la paresse ou une dépression, elle plonge les patients dans un brouillard mental permanent et une somnolence diurne invalidante. Nous décryptons les mécanismes de ce trouble méconnu, les critères diagnostiques posés lors de la polysomnographie, et les pistes thérapeutiques réellement disponibles aujourd'hui. Un éclairage indispensable pour reconnaître une maladie encore trop souvent invisible.