Kinésiologie : méthodes pour équilibrer corps et esprit

Introduction

La kinésiologie utilise le test musculaire pour détecter et corriger les déséquilibres énergétiques qui perturbent la santé physique et mentale. Grâce à 7 techniques clés, elle rétablit la circulation de l’énergie, libère le stress et favorise un état d’harmonie globale.

1. Principes fondamentaux de la kinésiologie

1.1 Le test musculaire

Un stimulus appliqué (pression, verbalisation, objet) et la réponse du muscle permettent d’identifier un blocage ou une « faiblesse » énergétique.

1.2 L’équilibre corps-esprit

Toute perturbation émotionnelle, toxique ou posturale peut se manifester par une faiblesse musculaire : le rééquilibrage vise à lever ces blocages.

2. 7 techniques essentielles

2.1 FA (Facilitated Allongé)

Allongement passif du muscle testé pour libérer les tensions.

2.2 PS (Touch points)

Pression douce sur des points d’acupression pour stimuler la circulation énergétique.

2.3 Stimulations neuro-vasculaires

Massage léger des trajets artériels pour améliorer l’irrigation et la connexion cerveau-corps.

2.4 Technique émotionnelle

Libération des émotions bloquées par des points précis en relation avec le stress ou les traumas.

2.5 Réglage postural

Alignement du bassin et de la colonne vertébrale pour optimiser la posture et éviter les compensations musculaires.

2.6 Équilibration des méridiens

Étirement ou stimulation des méridiens d’acupuncture pour relancer la circulation énergétique.

2.7 Auto-kinésiologie

Exercices simples (auto-massage, respiration ciblée) à reproduire chez soi pour maintenir l’équilibre retrouvé.

3. Plan d’action pratique

1. Choisissez un praticien certifié pour une première séance de diagnostic.
2. Identifiez deux déséquilibres majeurs via le test musculaire.
3. Apprenez les points de PS et FA pour pouvoir les pratiquer en auto-kinésiologie.
4. Notez votre ressenti avant et après chaque séance dans un journal.
5. Intégrez 5 minutes d’auto-kinésiologie quotidienne pour ancrer les résultats.

4. FAQ

Q : La kinésiologie remplace-t-elle un suivi médical ?

R : Non, elle est complémentaire. Toujours informer votre médecin de vos pratiques.

Q : Combien de séances ?

R : En général 3 à 5 séances espacées de 2 semaines pour un rééquilibrage durable.

Q : Y a-t-il des contre-indications ?

R : Aucune majeure, si ce n’est en cas de fractures récentes ou de pathologies aiguës sans avis médical.

© 2025 santéactu.com. Tous droits réservés.